Nuorodos patiriantiems emocinių sunkumų

Jei patiriate stiprų psichikos sveikatos krizės epizodą, panikos priepuolius, sunkią depresiją, psichozės simptomus, kyla savižalos ar savižudybės rizika arba negalite saugiai pasirūpinti savimi, turite skambinti 112 ir prireikus būsite nuvežti į priėmimo skyrių arba psichiatrijos ligoninę.

Jeigu būklė nėra tokia ūmi, tačiau išgyvenate sunkią būseną, galite kreiptis į Krizių įveikimo centrą. Šis centras siūlo skubią anoniminę profesionalaus psichologo pagalbą. Pirma konsultacija nemokama, be išankstinės registracijos ir amžiaus apribojimų.

Psichikos sveikatos centrai jūsų mieste: planinę psichiatro konsultaciją, ištyrimą ir dažniausiai 12 nemokamų psichologo konsultacijų per metus galite gauti savo poliklinikos ar gydymo įstaigos, prie kurios esate Prisirašę, psichikos sveikatos centre. https://ligoniukasa.lrv.lt/lt/paslaugos/e-paslaugos/kur-kreiptis-emocines-psichologines-pagalbos/

Kitų įstaigų ir kontaktų sąrašas, kur teikiama nemokama pagalba:

VU studentams: prieinamas individualias, grupės ir šeimos psichologines konsultacijas teikia Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras (PKMC). Pirmoms penkiolikai konsultacijų šiame centre VU darbuotojams teikiama 50 proc., o studentams – net 75 proc. nuolaida.

Jaunimui: Vilniaus Antakalnio poliklinika siūlo nemokamas anonimines psichologines konsultacijas 14–29 metų jaunimui nerimo, depresinių nuotaikų, priklausomybių klausimais. Registracija telefonu 8 674 90 078 arba el. paštu jaunimui@antakpol.lt.

Visiems: Vilniaus Centro poliklinikoje šeštadieniais ir šventinėmis dienomis budintys medicinos psichologai nemokamai konsultuoja visus besikreipiančius. Pacientui pageidaujant paslaugos gali būti teikiamos anonimiškai. Pagalba teikiama adresu Pylimo g. 3, 232 kab., kab. tel. 0 5 264 9300.

Jaunimo linija: nemokama pagalba telefonu visą parą, konsultuoja savanoriai. 0 800 28888.

Netektys: asmeniniai pasidalinimai išgyvenantiems netektys - gedintiems.lt

LGBT+: Informacija ir psichologinė pagalba LGBT+ bendruomenei. https://isgirsti.lt 0 684 12216.

Mamoms: VšĮ Krizinio nėštumo centras teikia nemokamą tęstinę kompleksinę pagalbą įvairiose krizinio nėštumo situacijose: neplanuotas nėštumas, pagalba po persileidimo, naujagimio netekties, aborto, išgyvenamos sunkios emocijos po gimdymo. Pagalba nemokama M.K. Paco g. 4, Vilnius, Tel. 0 603 57912, Darbo dienomis nuo 8:00 iki 17:00 El. p. pagalba@krizinionestumocentras.lt; krizinionestumocentras.lt. Pagalba nemokama.

Priklausomybės: Respublikinio priklausomybės ligų centro Vilniaus filialas. Gerosios vilties g. 3. Tel. 0 5 213 7274. Psichologo tel. 0 5 216 0014. Konsultacijos teikiamos pagal išankstinę registraciją. Registracija vykdoma telefonu 0 5 216 0014. Arba Anoniminiai alkoholikai: pagalba norintiems padėti sau ir kitiems sveikti nuo alkoholizmo.

KONTAKTAI

Aušra Šeduikytė

ausra@egzistencine-terapija.lt

+370 621 25545

J. Basanavičiaus g. 24, Vilnius